メンタルダイエットコーチングその１

こんばんわ。

今日から「メンタルダイエットコーチング」の開催されます。


ダイエットをしようと決意した人、特に女性ですよね。
20代から30代にかけて、急に老け込む人や体系が崩れて
ぶよぶよになってしまったり、二の腕が垂れ下がってきてしまい
気になるという人のための講座です。


本日10月30日　
「あなたの体をやせる事が出来るからだ？」
ということをテーマにあなたの体を綺麗に、そして格好良く
していきます。


ダイエットをしたこたこと、もしくは体のラインなどを
気にしたことはありますか？

・・・・・・


気にしたことがないという人はいないですよね。
気にしたことがない人がなかったら、世の中に鏡は
存在していませんね。


世の中には、いろいろなダイエット方法がありますね？

○○ダイエットや○○式ダイエットなど
いつの時代も無限のダイエット法があります。


ぶっちゃけて言いますけど、○○ダイエットとか○○式ダイエット
っていうのは、向き不向きがあって、絶対に痩せるといいますけど
痩せることが出来ない人が出てきてしまうんです。


そして、痩せることが出来ない人には共通していることが
あります。


基本的に、不摂生な生活をしているということ。
不健康ということ。
表情が暗いということ。


痩せることが出来ない人の典型的なパターンです。


不摂生が不健康を引き起こして、体がしんどくなるから
表情が暗い。

表情が暗いと、自分の殻に閉じこもって、表に出るのが
いやになる。


自分自身がいやになって、ストレスがたまって・・・
とあげればあげるほどキリがない。




そして、どのダイエット方法でも痩せることは出来ます。
何でもいいんです。どんなダイエット方法を選んだって
続ければ誰でもやせることは出来ますから。


あなたの近くにそういう人はいませんか？

太っていなくても、スタイルは間違いなく悪い。
姿勢が悪いですから。


そして、痩せることが出来る人は
生活のバランスが良くて
健康で
明るいんですよ。


ここにあげた人でも、太っている人はいますよ。


間違いなく嫌な感じはしない太っている人です。
そういう人たちは痩せなくても魅力的ですからね。
体型ははっきり言って関係ないです。


そしてなぜ、痩せることが出来るのかということだけど、
体が痩せる仕組みになっているということが一番です。


痩せるために必要なのは、体の状態。


難しい理論は、たくさんありますが、必要なことは
自分が健康であること。


不健康は体のバランスが悪い状態であるということ。
つまりは、太りやすく、痩せにくい体。


そもそも、太っているとか太っていないとか言う前に
自分の体質を変えようとしない限り痩せる事はないんですよ。


「痩せることが出来る」と思っていなければ、
痩せる事は出来ないんです。


こんな諺があります。


「馬を水飲み場に連れて行っても、水を飲むかどうかは
　分からない。」


あなたの意識一つというわけです。


痩せたいと思っている人は、痩せる事は出来ない。


痩せようと思って、初めて痩せるための第一歩。


この違いは大きいんです。
あなたの周りにいませんか？
痩せたい、痩せたいばっかりで痩せることが出来ない人。


気をつけなくちゃいけないんだけどねといいながら
いろんなものをバクつく人。


矛盾しているんだから痩せるわきゃない。


だからって、根性と気合でやせろと言っているわけじゃないので
安心してください。


はっきり言いますけど、根性と気合でがんばったって痩せることは
出来ないですよ。


自分に無理してるんだから、ストレスがたまって一時的に痩せて
もリバウンドするから。


自分の周りにも無理している人はいないですか？



自分らしく自然に、そして明るく格好良く
自分スタイルを築くんです。



それが、本当のダイエット永遠に綺麗に、格好良く
なるということが最高じゃないですか。

話のまとめは。
・バランスを意識する。
・健康にしようという心がけ
・明るく過ごすこと

基本的な項目はこちらです。


明日からは「痩せたいの綺麗に格好良くなりたいの？」です。


お楽しみに、あなたが綺麗に格好良くなって、
ハッピーが雪崩のように起こることを祈っています。


P・S
ダイエットでメンタル的な部分を軽視すると
絶対に、あとで後悔します。
後悔してからじゃ遅いんですけどね。

肌荒れに注意です。